2回目の緊急事態宣言が発令されてからまもなく２週間が経ちますね。
ステイホームが謳われており、気持ちまでが内に篭りがちになってしまいそうですが…
この様な時期だからこそ、敢えて健康的な活動を心がけるのが大切かもしれませんね。
寒い時期ですが、いつもより10分だけでも早起きして、人が動き出す前にゆっくりとウォーキングなんかしてみると新たな発見があるかもしれませんね。
また、歩き終わると始める前は”嫌だな〜”と思っていた気持ちが、何故か達成感に満たされ、心身もリフレッシュされて早起きして良かったと思え、気持ち良く1日のスタートを切れるかもしれませんよ。
by Chidori